TINAFINIS

I måndags och igår var vi som bekant i Ullared och på Gekås.

Måste säga att Jens klarade det utmäkrt och jag gjorde allt för att skynda mig.

Kom på endast två saker som jag glömde att jag skulle ha. Julklapp till jobbefesten samt balsamspray. Just det, en taklampa till nya rummet glömde vi också.

Man kunde säkert fyllt vagnen med mer saker, men vi näjde oss med detta.

 

Det var smockat med folk så det var lite jobbigt att gå runt med vagnen.

Klädesutbudet på killsidan var som vanligt kasst. Vi hittade dock 2 st t-shirts till Jens. Inte världens finaste med helt ok vardags t-shirt!!!

På tjejsidan var det som vanligt utplockat i storlekar. Antingen fanns det små eller så fanns det stora.

Lyckades ändå hitta två par svarta jenas. Har två par där ifrån innan och det är dom bästa jag har och dom har inte tappat nån direkt färg i tvätten heller.

Fanns ett par till där men förståss inte i rätt storlek. Var annars exakt ett par lika dana som jag har.

 

Vi övernattade på B o B på andra sidan gatan. Sweed Dreams. Hade inte behövt det. Men sist jag var där med en vän så var vi inte halvfärdiga vid halv 4 ens... Nu var vi klara vid tre eller nåt ;-)

 

Nedan följer lite bilder på vad jag köpte.

BLev lite filmer också. Men dom har redan blandast och kommit på plats i hyllan.

 

Börjat med det störta klippet!

En HDMI-sladd på 5 meter för 99 kr!!!!!!!! Köpte en på 1,5 meter eller om det ens var det för 249 kr på elgiganten där det annars är billigt i vanliga fall..

HUr ska jag hinna göra allt jag vill göra imorgon innan jag far till Malmö???

 

 

Jag vill träna (kommer inte hinna det förens onsdag annars... möjligen söndagkväll, men palla)

Jag ska sälja min bil kl 11 (hoppas)

Jag ska packa klart det sista, lär ändå glömma hälften

Hinna äta något..

 

Jag vill hinna sova. Hur ska detta gå? Slutar 8:05.

 

Får sova på tåget. Får se hur det blir med träningen. Ingen styrketräning alla fall. Fundera rpå 20 på löpbandet om jag pallar rengöra mina skor. Det blir jag alla fall svettig av.

Måste dock äta nåt innan annars svimmar jag. Är på jobbet och är just nu sketahungrig och jag glömde ta med en banan som var min tanke, och jag kan ite knycka nån här!

Och jag vill ju inte få håll sen heller då jag käkat för nära inpå.

Dilemma.

 

Men gud vad jag längtar efter Malmö. Var så längesen jag var där. Träffa Tessis alla härliga kompisar och festa. Brukar vara hur kul som helst.

Just det... Shopping in Malmö med skulle jag orka med. Bah.

 

Undrar om jag lever när nästa vecka är slut....

Jahapp, då vill nog gubben ha min bil i alla fall.

Men hade han ringt en dag tidigare så hade jag kunnat köpt den där bilen JAG VILLE HAAAA!!

Den har vatt ute en evighet nu och IDAG blev den såld.

AAA

 

Jaja, kommer fler kommer fler. Inte sådana kanske. Men andra.

 

AJa, säljer bilen ändå imorgon (idag).

 

Så typiskt oxå. Jag trodde ju aldrig gubbeen ville ha bilen.

Dom hade inte hört av sig.

Så idag ringer det några andra från Lund. Jag kan dock ej visa den förens tidigast onsdag då vi ska bort om dagarna. Jag säger, ja den lär ju var kvar för han som tittade på den har inte hört av sig och verkade vilja ha mindre motor.

SÅ kör jag till jobbet. Går in på Ica i Ryd och så kommer jag ut i bilen och kikar på tele som jag glömt där. Ett missat nr.

Ringer upp och ja, Då var det gubben,

Hade kollat på lite andra bilar men min verkade bäst...

Dom kommer imorgon kl 11 och provkör den igen.

 

Lite pengar i kassan är aldrig fel.

Ska se till att spara dem. Vi har bilar så vi klarar oss tils den rätta bilen kommer.

Hoppas bara 99:an håller i vinter.

 

 

Hittade denna: http://www.ginatricot.com/cse/kollektion/sportklader/ccollection-cactivesport-p1.html#product_646959140

Ja, ni kanske läste att jag var på TeamSportia igår för att hitta en löparjacka, lite tjockare modell till ett lagom pris.

Det hade dom ju inte.

Har ju även beställt på Sportamore tidigare men det var ju inte alls vad jag tänkt mig..... Men det går att använda ändå!

 

MEN så idag när jag öppnar mailen så har det droppat in ett nyhetsbrev från dem att dom har rea på löparsaker nu för höstens rusk.

Jag klickar snabbt in på jackavdelningen och där finns massor.

Sorterar det i priser och klickar upp en efter en. AA finns ju inte rätt storlek. Vågar inte ta mindre än M i en jacka som det ska rymmas underställ under till vintern!

 

MEN så kommer jag lite längre ner och där finns en sådan neongul jacka som jag vill ha. Har hittat en från NIKE innan men den kostar 1000 spänn...

Men denna blir ju bara helt perfekt.

Fanns EN kvar i M. Klick sa det och bom, så var den min. Hoppas nu innerligt att jag inte får ett mail att tyvärr, den var slut.

Jackan var från newline och ser ut så här.

Idag, eller igår om man tar exakt samma veckodag, så var det ett helt år sen jag och Jens sågs och pratade IRL för första gången.

ELler ja, jag och Jessica gick och hälsade på en gång i oktober också, men då hade jag ju inte fattat att det var han jag ville ha.

 

Men i alla fall så gick jag och Jessica till pubben denna kväll. Vet inte om vi åt eller om vi bara drack. Antar vi gjorde båda delar.

Hade ju snackat lite med Jens på fb i ett par veckor så han hade koll på vart vi var.

Han var lite nere då det skett lite saker inom folkracen på kort tid.

Han messade lite med Jessica har jag för mig och så sa jag att säg till han att komma då.

Det gjorde han.

På nåt sätt kändes det bara så rätt då.

Haha, messade Jessica där vi satt att det kändes faktiskt bra.

Vet inte om det bara var nåt som sa klick.

Hände inte så mycket mer intressant den kvällen. Alla sov i sina egna bostäder alla fall.

 

Tog nårra dagar att fatta att jag nog verkligen var kär i honom. Men det var jag.

Dröjde nån månad till innan vi verkligen blev tillsammans..

Sen tog det hus i helvete när jag skulle berätta detta för vissa människor!! Detta höll på att knäcka mig totalt.

 

 

Men mitt val var helt rätt!!!!

 

 

Vatt vaken två nätter nu, segt.

 

Gick upp när Jens gick upp vid fem.

Halv sex drog jag till gymmet. INte en käft där, konstigt...

 

SKet i det igår så jag fick ta det jag skulle idag istället. Fokus på bröst och triceps, samt körde jag lite mage och rumpa.

Testade en ny rumpövning som jag såg på en blogg innan jag stack dit,

Inte så avancerad, men det var nog rätt bra. 

Det är typ höftlyft. Oftast ligger man ju på rygg på golvet med benen på en bänk och lyfter upp höften, med eller utan vikt.

Men nu placerade jag en bänk mot väggen, satte mig på den och la en stång utan vikter (den väger 20 kg) i famnen och kasade fram med fötterna och vilade på typ bakarmarna eller skuldrorna.

Hälarna ner i marken, gör inget om tårna är uppåt och så lyfter man.

 

När jag skulle göra armhävningar bara vek sig armarna då jag dratt som fasen i repet i kabelmaskinen då jag körde en tricepsövning.

Så det blev inte mycket armhävningar gjort. Drömde annars om att jag kunde det lätt som en plätt då jag väl sov inatt... hehe.

 

Efteråt cyklade jag 20 min. Saknar bildskärmen på cykeln,,

Svetten sprutade rent ut sagt!

Efter det körde jag maghjulet. Puh, otränad som fasen.

Och där på blev det 10 min i crosstrainern.

Jaaaaaa det gör INTE ont på det opererade stället, gjorde det innan i dessa skor när knölen var där. Och det mesta av smärtan på foten har med gått över.

 

Nu har jag duschat och käkat frulle. Ägg och knäckebröd och jos..

 

SKa snart leta fram mina papper på bilen och ev köra och tävtta av den lite.

Håller alla mina tummar!

 

Hej hopp

 

Möjligt det var lite bakisbibbla i söndags, men jag har vatt lite halvkass även igår och idag.

Bara velat sova. Kännt mig tung i huvdet och frusen.

Har inte vatt förkyld på hela året kontsigt nog så jag tror det är nåt sådant. Nyser lite och är lite slajmig i halsen.

Detta var ju ett bra tillfälle att vila från löpning....

Jag har ju efter helgen haft ont hela tiden då jag gått på foten även med skor.

Men vad jag känt när jag klämt och undersökt så är det inte på det opererade och korrigerade stället jag haft ont, även om den svullnat en del.

Nä det är mitt på foten så det har nog med snebelastning att göra.

Idag har jag koncentrerat mig på att gå ordentligt på foten, sätta ner och skjuta ifrån med hela framfoten.

Fick instruktioner på detta när jag gick hos sjukgymnast då jag hade så ont i höger höft för 1,5 år sen.

Det kom under en intensiv träningsperiod då jag bara börjat så där pang bom. Det berodde på att jag inte gick på hela foten då jag hade så ont av min knöl som nu är borta.

 

Men jag har alla fall orkat ta mig till gymmet både idag och igår.

Igår var jag inte pigg alls där nere.

Körde inga tunga lyft över huvudtaget samt hoppade över ett par övningar som jag säkert annars hade kört.

Det var triceps och bröstdags så om jag kör samma dagar som förra veckan så blir det två pass med det denna veckan.

Idag var jag rätt trött men när jag kom dit och började lyfta så kändes det bra och kunde lyfta hyfsat tungt. Det var rygg och biceps idag. Får ju sällan träningsverk i biceps så idag provade jag lägga på lite mera vikt på en del övningar och verkligen ge mig tusan på att inte ge upp om det blev jobbigt. Viktigt att samtidigt fokusera på hållningen så man tex inte börjar luta bakåt om man tar i när det blir jobbigt om tex står upp och curlar med, ja låt säga hantlar.

Nästa vecka blir det två pass av detta osv.

 

Imorgon drar jag dit efter jobbet. Ska köra axlar och lite mage. Det passet går rätt snabbt. Får se om jag pallar ro eller cykla lite efter det eller kanske jag går dit sen och gör det när jag vaknat.

 

Nu är jag på jobbet.

Jobbar idag och imorgon. Nästa vecka har jag ju då lyckats få igenom mitt byte på helgen. Tessi skulle ha fest. Ja ni läste rätt, fest....

Men jag vet hur dom festerna brukar vara. Hur roliga som helst och lugna. Brukar aldrig vara nåt halsande så att säga. Aldrig nån som blir dyngad.

Jag vet alla fall att jag ska ta det lugnt. Får se om jag ska dricka. Ska hem med tåget dagen efter.

 

Förresten, jag vet var mitt jätteblåmärke kommer från nu. Jag snubblade i trappan i lördags..

Men dom övriga som är på magen och lite här och var vet jag inte hur dom kom dit.

 

Bjuder på en bild från Tessis 25 årsfest som känns som om det var igår.

Samt mitt fina ben med tillhörande tjusiga tår ;-)

Tänker inte gå till Granada utan Jens. I vart fall ska jag inte ens dit om det inte ens hittar hem där i från sen.....

 

Ja, jag blir väldigt glömsk när jag dricker.

 

Ingen blev gladare än jag när han sen i alla fall kommer hem på morgonen efter jobbet. Fast då trodde jag det var natt, trodde han hade åkt hem från jobbet.....

Sen sov jag till klockan tre. Då säger han att vi ska på farsdagmiddag. Palla... Det hade han ringt och sagt på natten. Hehe..

 

Jaja, det var väl en trevlig kväll ändå. Catrin hade jag inte träffat på över 10 år. Hon berättade nog hela sin livshistoria där imellan. 

Granada var ju en historia för sig.... suck. Vilka människor det finns.

 

 

Nu har jag återigen intalat mig själv att "aldrig mer dricka". Så kom jag på att vi har personalfest. Men det är en 5:e dec så jag hinner väl ändra mig. Men jag kan ju försöka dricka med måtta.

Tycker det har varit lite för många sådana här tillfällen i år nu.

 

Nu sitter jag dessutom på jobbet och jobbar extra. Wiiiho.

 

Ha de gott.

 

 

Sov ända till kvart över 12!!!!! Det var skönt. Men kunde vatt utan drömmen jag drömde innan jag vaknade.

Jens duschade ihop med en annan tjej. Det var en skådespelare i Skilda världar, inte en aning om varför det var just hon. Inte ens sett henne på bild nån stans.

Jag var så arg så jag kokade och drog iväg.

 

Steg alla fall upp sen. Drog på löpardojjorna och for iväg ner till Grisabanan. Där körde jag 4 intervaller i långa backen och sen hem igen.

 

Sen åkte jag och klippte mig och efter det målade jag klart i rummet där uppe.

Eventuellt får vi köra en omgång vitt till. Håller tummarna att vi slipper. Märker vi imorgon.

 

Imorgon ja. Ja då jädrar händer det kanske saker ska ni veta! Men inget bestämt än ;-)

 

 

I övrigt i helgen så kommer eventuellt en gammal klasskamrat från grundskolan och hälsar på. Vi ska ev till granada. Jag som inte skulle festa mera. Och jag som INTE skulle till granada sist...

AJa, ska bli kul att ses. Vi har inte festat ihop sen 7-9:an nån gång ;-) innan Balders.

 

Nehe nu ska vi ha rapport på jobbet.

Ska förresten till gymmet direkt efter jobbet imorgon. Lär vara där ca 7:30. Kör bara axalarna och lägger in lite mage så det tar inte så lång tid.

Sen får det bli en liten löptur när jag vaknar. Funderar på att prova köra stolpintervaller runt hela Grisabanan bara. Kommer väl inte kunna gå på foten sen..

 

Hej hopp

Hej hopp.

 

Idag steg jag upp kvart över sex för jag ville hinna med gymmet innan brandövningen som var vid nio.

 

Helst sjukt. Jag var själv på gymmet och när jag nästan var klar så kom det en tjej till och hon tog givetvis maskinen jag skulle ha som jag typ aldrig ser nån använda. Skulle avsluta i roddmaskinen. Eller ja, oftast är det ingen som har den när jag är där.

Haha, det är bara så det är.

Men jag tänkte att hon ska väl inte sitta i den hela dagen så jag ställde mig på rullbandet och promenerade är jag var klar.

Han promenera några minuter sen var hon klar.

Så jag rodde på i bara 10 min men slet som ett djur på slutet för att det riktigt skulle kännas. Det var bara andra ggn jag använde den.

Klickade mig fram lite. Finns en del inställningar man kan göra.

Men jag tog typ bar att köra på.

Men jag ökade intensiteten på mina drag på slutet, man kan följa staplar om man vill det och där såg jag hur mycket jag tog i.

Tränade i övrigt biceps samt rygg idag.

Axlar imorgon och troligtvis mage också.

 

Sen var det bara hem och duscha och köra till jobbet.

Föreläsaren tala tydligt och lättförståeligt och han var då inte dålig på att fylla ut hans utsatta tid. Han hade nog kunnat prata om det här med brand ännu längre om vi bara velat.

Avslutade med den praktiska delen.

Idag fick vi släcka med kolsyra. Det har det nog inte vatt dom andra gångerna om jag inte missminner mig.

Det gick bra.

Sen släckte vi en docka med en filt. Herre gud så pinsamt det var när jag slulle försöka böja på mina ben för att komma åt. AJ min träningsverk var galet jobbig.

 

När vi var klara gick jag ner i källaren och gottade mig lite i solen. Somnade pladask.

Dusch nr 2..

 

Väl hemma drog jag på mig löpardojjorna och sprang 5 km på NÄSTAN under 30 min. Nära nu!

Hade klarat det om jag inte behövt vänta på lastbilarna ;-)

Dusch nr 3....

 

Nu hade jag tänkt vila resten av kvällen. KANSKE att jag målar rummet där uppe. Vi får se. Har ont i min fossing.

 

Ha de gått 

Hej

Idag tog jag lite sovmmorgon.

Drog på löpardojjorna och sprang drygt 4 km. Det gick bra trots träninsverken som är olidlig.

Kändes inte så mycket när man kom igång.

 

Efter det bytte jag raskt kläder innan jag blev kall och drog ner till gymmet.

Där fick det bli ett bröst och tricepspass.

Oj oj vad jag tappat, men det gick hyfsat bra ändå.

 

Imorgon ska jag på brandövning kl 9 på jobbet.

Tar gymmet innan det.

Så täknte stiga upp kvart i 7.

Det blir rygg och biceps imorgon och en omgång underarmar också.

 

Springer när jag kommer hem

 

 

Hej hopp

Idag fyller världens finaste 26 år :-)

 

 

Grattis till dig <3 <3 <3

 

Och imorgon är det ett år sen vi började prata!!