TINAFINIS

Är kass på att blogga, och när jag väl gör det blir det inte om nåt vettigt och så svamlar jag bara...

 

Har vatt helt kass i buken hela helgen. Verkar som om det kanske gått om nu. Får hoppas det för på torsdagmorgon direkt efter jobbet drar vi till Höljes på VM i rallycross. Hello knott och mygg

 

Hej hopp

 

Idag har vi vatt i farten hela dagen från det att vi steg upp.

Jens sov längre än mig för han ska jobba inatt. 
Jag drog till gymmet direkt och körde biceps och rygg med inslag av axlar.

Körde rätt mycket enarms övningar. Det är nyttigt. Särskillt för min svaga vänsterarg. Hela min vänstersida är svag...

Hade redan träningsverk i både rygg och biceps. I nedre ryggen säkert pga marklyften (som jag ändå velat lyfta mer av) och i biceps är det nog för jag hängt och försökt göra chins och även från stenlyftningen på bootcampen.

 

Efter det käkade vi en trevlig frukost. Sen drig han och hämtade hästasläpet medans jag sågade väck alla låga grenar på alla våra träd som man slipper ducka och föra undan var gång man ska klippa gräset. Det blev faktiskt rätt bra. Träning det med. Slet som ett djur med min slöa såg och en sekretör.

Senare så kom Jenni och visade  och hjälpte oss med att kitta våra fönster. Givitvis räkta burken med kitt precis inte...

Lite lite lite kvar bara.

 

Vi käkade god kvällsmat; kyckling i godaste såsen från Jennys matblogg med pasta.

Sen cyklade jag till mamma för att ta in kaninen. Letade förbrilt efter min gamla skolkatalog från trean i gymnasiet för jag skulle kolla om en Rovegårdare  fanns med där. Han borde göra det för han var ett år äldre än Jens. Men jag antar att jag har den här i detta huset nån stans.

Får se om jag hittar den nån dag. Inget livsviktigt.

 

Har även blandat till flädersaft. Aldrig gjort det innan, men det är ju så gudagott. Att dricka vanligt eller att blanda grogg på. Och så har jag fläder i trädgården, helt ovetandes. Tänkte nog inte på dom förra året då det var vildvuxet på det stället. Man gick liksom inte där då. Nu när vi tatt bort allt skit och sått lite nytt gräs och klipper där på backen så fick man syn på dom. Står på kommunens tomt men va fasen det är ju vi som sköter den! ;-)

 

Imorgon blir det inget gym! Det blir löpning. Måste köra ett intervallpass så det blir ca 20 min full rulle. Kommer köra på grisabanan. Får se hur jag lägger upp det. Beror på hur psyket mår ;-)

Gymmet blir det på fredagförmiddag innan jag pyser första cidern ;-) Triceps och bröst står på schemat. Axlar kommer kanske inte nån övning med.

 

Nahe, läggedags!

Hoppas jag kan sova trots att kroppen är fullproppad med koffein. Pigg har jag vatt hela dan alla fall!

 

Hej hej

Jahapp, idag blidde det inte mycket sömn, Två timmar? OM det ens blev det?

Och då var jag skitpigg hela natten då det var fullt upp!

 

Ja vad gör man om man inte kan sova? Jo man drar och tränar. Så lite efter 10 var jag på gymmet och körde ett gött benpass.

Blev inte så många saker men körde rätt tungt. Tungt för min del och lite mindre reps. Hade 60 kg på ryggen, vet inte om jag haft det innan. Körde 5 reps med det.

Men en sak stör jag mig på. Det är att jag inte pallar mer än 50 kg på marklyft. Där ska man klara minst sin egen kroppsvikt hörde jag nån gång.

Det är inte tungt, men min vänsterhand går inte att hålla stängd. Funderat på att skaffa ett träningsredskap för att träna upp kraften i den.

Blev några övningar i kabelmaskinen också och så min fortsatta träning att fixa en endaste liten chin. Är på god väg ;-)

 

När jag kom hem blev det gräsklippning i timmarna två.

Vilade lite inne och käkade lite kvällsmat innan det var dags att gå på coren.

 

Imorgon blir det biceps och rygg på fm när jag vaknar. Sen får vi se vad som händer resten av dan,

 

Hej hopp

Igår brann EG bilservice ner. Otäckt som fasen. Hörde hur det hade gått till oxå och det kan ju lätt hända i Jens o deras verkstad med... Usch.

Snabbt gick det med. OK, nu kom tydligen inte räddningstjänsten till vatten så dom fick springa med slangar i hela byn för att hitta vatten, men det hade nog inte gått att rädda ändå.

Brandposterna hade tydligen rostat fast... suck

Aja ingen skadades.

En halvtimme innan åkte vi där förbi.

 

Nu är det fotboll på tv. Jag sitter och spelat lite SSO.

Har blitt en sketafin strand vid Fort Pinta och nu har dom även pimpat den med solstolar, en bar, badmöjligheter, butik mm.

Mysigt ännu men det var lite speciellt innan med.

Heh, varning för barnslighet, liksom varning för peinsionärer när vi spelar bingo hihi.

 

Red upp till UFO platsen nu ikväll. Skulle se om dom ändrat nåt där. Man är ju inte precis där uppe och snurrar i vanliga fall. Var ett uppdrag då man skulle ta sig upp dit för länge sen men nu bara ligger det där.

Bilden är där ifrån nät jag kikar ut över Jorvik.

Jaaa, det är en ponny, skulle jag ju aldrig köpa. Men denna var söt och nu finns det dessutom ett Ponnychampionat, men det har jag aldrig provat.

Nehe, slut med barnsligheterna.

Good bye