Gjorde marklyft med 10 kgs hantlarna. Mitt smarta huvud lägger då den ena hanteln på nedfarten rakt på tån.
Smart!
Körde benpass idag plus cykling 20 min.
Dock har jag börjat få ont på vänster smalben av snebelastningen så jag kunde ej trampa tungt mer än tio minuter....


Höftlyft med stången