TINAFINIS

...det ordnar sig alltid...

Brööööl

Kategori: Allmänt

Tagit byn med stormsteg ikväll efter jobbet.
Inte en käft ute och det luktade mest bara duschtvål överallt.

Började med att springa om Skatön. Jag vet inte om det var det, men det var som en lampa släktes när jag var vid Grisabanan. Om den var tänd och sedan släks en viss tid så tänker jag då aldrig ge mig in där i mörker.. Hade jag inte tänkt ändå!
Men tänk och bara där inne och det släcks!
USCH!

Jobbet har gått bra men jag var en anings trött i huvudet nu ikväll. Därför jag behövde rasta mig lite.

Imorgon blir det utlandet!

Hej hopp
 
 
Täääääästig ,-)
 
 

Morgonpass

Kategori: Allmänt

Tidig morgon på gymmet
Ben ben ben och mage.

Lustigt, var där alldeles själv :)

very nice selfie ;)



En blogg utan bilder...

Kategori: Allmänt

...Det är en tråkig blogg.
 
Men jag pallar inte skriva från mobilen eller koppla telen till datan :-)
Inte idag alla fall.
 
Snart dags att fixa till sig. Ska på möte på jobbet. PÅ MIN LEDIGA DAG...
Men jag kan göra lite ärenden efter det sen. Börjes.
Kommer springa upp på träningsavdelningen direkt ;-)
 
Var på gymmet idag. Faktiskt på "normaltid" då andra människor med är vakna. Höll på att vända när det var smockat med bilar utanför. Men jag sket i vilket och gick in. Det var bara peoninärer och några till och dom gick sen,
Körde biceps och rygg men lade även in mina axlar när jag var klar med det.
Känns bra!
Skulle squatta men det verkte i mina ben sen igår så det blev inte några vettiga knäböj.
Erkänner jag satte på lite tungt på en gång med tanke på träningsverken. Skulle tatt hälften.
VIlle inte byta ner mig sen bara ;-) Körde istället endas få reps.
 
Igår beställde jag hem lite saker föressten. Silicea för håret (hud o naglar) samt betacaroten. Kanske svårt att jämföra om det sistnämnda verkar då det snart är sommar och sol. Men det ska ju även vara bra och skydda huden lite också. ANnars är det till för att man ska bli "brun". Läste mig till rätt bra om det igår så jag har nog valt en bra sort.
Köpte detta från svensk kosttilskott.
 
 
 
Nehe dags att göra sig i ordning.

Trist

Kategori: Allmänt

Trist att mista vänner som man verkligen trodde betydde nåt. ....
Just bekräftat att så är fallet med ännu en :(

Undrar ju klart ibland vad det är för fel på en. Det brukar i dom flesta vara "nåt man sagt" som man är skullat.

Men men... har inte många, men dom jag har, dom har jag och dom går att räkna på fingrarna.


Tomelilla

Kategori: Allmänt

Jahapp, lutar åt att det blir Tomelilla ändå.
 
Spännade.
Fy fan vad trötta vi lär vara bara. Jag ska jobba 9-21 på lördagen sen och söndagen...
Plus att vi vatt i Sthlm dagarna innan.
 
Aja, tur de inte är jag som ska köra :-)

LÖV

Kategori: Allmänt

Älskar mina skor idag med ;-)
Tror det här skulle kunna bli en skoblogg.
 
Nej skämt o sido.
 
Dagen började med två tungalass trädgårdsavfall mm till tippen, lite morgonfys eller vad man vill kalla det.
Där efter begav jag mig i full fräs till Osby. Som tuur var hade jag nästan kommit i kapp en bil och lättat lite på foten och låg väl i 100 på 80 vägen när jag mötte först en polis sen en till....
Gick lite fortare innan dess för jag hade lite bråttom......................................... :P
 
Hade träningsväskan med så efter Osby körde jag in på gymmet. Endast två personer där så den tiden är nog med rätt vettig att träna.
Körde bara lite squats, vader och baksida av ben tillsammans med rumpa.
Efter det blev det återigen löpbandet. Ville springa där så jag inte fick ont i benen igen. Ska hitta ett par bra löpskor innan det blir för mycket i skogen.
Körde ett tre fyra intervaller för att sedan köra backintervaller utan att öka farten. Heh, jag snarare sänte den....
 
Kändes skitabra.
Nu är jag hemma och väntar på att TRXen ska börja så man ska dit igen.
 
Hej hopp

Älskade sko!

Kategori: Allmänt

Känslan att springa i dessa skor är helt otrolig!
Även idag antog jag rullbandet efter att ha fårr ont i benet/en igår när jag sprang.
ALlt känns så lätt. Inget som sätter stopp!
Älskade skor, måste hitta något likvärdigt att ha ute i skogen!
Otroliga!
 
Det ända negativa ja upplevt är jag fått ont i tramdynan fram då det nog är rätt tunnt där framme. Är ju en barfotasko.
Men det är nog som foten inte är van.
Tån känner jag inte av.
 
Vill verkligen rekomendera denna underbara barfotasko Nike Free 5,0 womens

Dagens roligaste

Kategori: Allmänt

Sova

Kategori: Allmänt

Usch sovit dåligt inatt.
Är trött som tusan.
Jobba kväll idag o dag imorgon.

Vill gärna sova men vaknar med ljuset.

Trädgårdsarbete idag då dom lovat fint väder. Borde tvätta bilen. ..

Har ont i benen och fötterna idag men vill gärna springa. Brukar gå över när jag fått på skorna och värmt upp.

Skärde mig igår på en kniv... Hur lyckades jag gör det där? Hehe en kollega fick hjälpa mig då jag blev svimfärdig. Det var hela en cm och knappt ytligt. ....... ;)
Hej hopp


Intervaller och TRX

Kategori: Allmänt

Idag har varit en bra dag på jobbet.
Allt har flutit på fint.

När jag kom hem var det bara att svida om till träningskläder och cykla ner till gymmet.
Jag hade först tänk att inviga mina nya skor på löpbandet.
Om det var skorna eller kroppen som gjorde att det kändes så otroligt lätt är frågan.
Körde 20 min. Värmde upp i sju minuter i "11-12" tempo, för att sedan gå över till intervaller i 15 tempo. Har typ vatt död i 14 tempo innan men det kändes så lätt så jag körde "i 15" i en minut och vilade 30. Kördr så några ggr sen halverade jag det.
Men var otroligt glad hur enkelt det var!!
Jag var klar lagom så jag kunde återhämta mig till TRXen. Döm av min förvåning så lätt övningarna gick där med. Fötterna passade och var stilla i banden med dom nya skorna, till och med den så kallade specialövningen började fungera!
Skitkul!

Nu har jag druckit smoothi med blåbär hallon och jordgubbar blandat med lite vatten. Kokade ett ägg med.
Jens dricker kaffegök och kollar när HV förlorar ;)

Hej hopp




Core

Kategori: Allmänt

Tänktr först skita i passet för jag var inte på topp.
Men jag drog dit och det kändes bra.
Det var samma övningar som dom andra gångerna: Mage rygg rumpa lår.
Pallade alla övningar idag! Eller ja, fuskade med jägarsitsen och ställde mig mot väggen.
Vi var många idag. Full grupp dvs 20 st.
Imorgon är det Trx.

Tisdagstankar Stör mig ...

Kategori: Allmänt

... alltid på nåt.
 
Just nu tex en massa människor med dubbelmoral!
Gode gud alltså.
Men varför ska man bry sig om allt då? Det blir väl så i ett sådant samhälle som vi lever i nu.
Där man kan se och följa alla människor om vad dom gör eller inte gör.. Ja, jag är verkligen indragen i det träsket.
FUnderar ibland på att skita i allt. Men då får man ju inget veta om saker som man VILL och BEHÖVER veta.
Hur fick man veta saker förr i tiden då?
Ja man pratade mun till mun..
Försöker bli bättre på detta.
RÄtt skönt för denna sakens skull att man jobbar dag just nu. Man kan prata med folk, i verkligheten.
 
Appropå jobbet. Kan undra hur Henke tycker det går att jobba ihop med mig. Hehe, jag ställer nog samma frågor tusen ggr innan det ska fastna i mitt huvud. Men nu börjar det nog bli bättre och jag tar för mig mer.
Bara han säger till om jag gör på fel sätt!
Igår råkade jag nämna att jag ville vara ledig på midsommar, men det kunde inte båda vara, men jag sa att jag jobbar ju natt då, men ja. Det är ju inget vi vet ännu. Men det hade vatt skönt att ha natten i sommar. Kunde ju se hur mitt sovande att funkat då ju.
Men det är en fråga som får besvaras längre fram.
Har bara jobbat dagen i 3 veckor ännu. Och ja, det är jätteskoj!
 
Idag började morgonen med att jag sov jättegott tills klockan ringde halv nio.
Dags att kliva upp och cykla och klippa mig.
Mitt stackars hår.....
 
Efter det blev det till att dra på löparskorna och ge sig ut på en sväng. Benen värkte till att börja med men gick om sen.
Gav mig tusan på att nu måste jag utöka distanserna lite. Kan inte ligga och harva på 4 km i samma tempo. Ska jag ta sådana korta rundor måste jag köra intervaller. Och det är ju inte så bra nu när benpiporna inte riktigt är som dom ska.
Idag blev det drygt 6 km. Ner mot hjärtasjön och sen ut precis innan Tommabodaskylten. Sprang hela vägen men trodde jag skulle dö efter den lååååånga backen i Tommahult.
 
När jag kom hem blev det dusch sen frukost med ägg och smooti. Höll på att spy av smootin för jag hade ett räligt mjöligt äpple i.
Nu sitter jag och funderar på vad jag ska tillverka med kasslern till kvällsmat.
Jag har träning ikväll så jag vet faktiskt inte hur jag ska lägga upp det.
Äta innan? Äta efter?
Nä det är bäst att träna på förmiddagen...
 
Core. Ja fy fasen. Jag känner mig klenast av alla...
Jag ska ge mig fasen på att kunna hålla i i ALLA övningar. Jag ska inte ge mig. Men min hjärna säger annat ibland.
Nu missade jag förra veckans core så det ska bli spännande och se om det är nån förändring idag.
Ska försöka komma ihåg att ta med min yogamatta bara då mattorna där inte brukar räcka till.
 
Nehe svammel.
Bjuder på en bild från Jägers under min karriär inom hästvärlden. I travet kände jag mig hemma. Där lärde jag mig massor och klarade mig bra! Det hade nog kunnat vara en sport där jag kunnat hävda mig med rätt material!
Där var jag oftast aldrig rädd eller orolig. Allt gick oftast bra.
Här på bilden har Greta just vunnit och slagit banrekord på Jägers, efter att hon haft korsförlamning så hon knappt inte kunde röra sig.
Det var förvisso jobbigt eftersom det var jag som körde henne när hon blev sjuk... FÖrst trodde I att jag kört för fort då hon hade haft vila, men det hade jag inte utan jag hade hållt igen henne när hon ville mer än mig. Hon spände sig och det ressulerade i korsförlamingen. Hemskt pinsamt. Men det blev som sagt bra igen :-)
 
Vinnartäcke ;-) Det var vi alltid sugna på att få. Vitt var lite dumt bara ;-)
 
 
 
 
 

Just det ja :-) Folkrace

Kategori: Allmänt

GLömde ju skriva det, eller skryta om det hehe
Min utom ordentliga första omgång som debutant, alldeles ensam på banan måste varit en riktig underhållning.
Den har nämlien kommit med på autocrash 2012 och 13 hahahahahaha
Jag bjuder på den!
ALlt för att skämma ut sig. Gissa att jag INTE ska köra nån folkrace i år ;-)
BTW Jens är nog också med vad jag hört, men hans vurpa var lite mer berättigad, även om han också fixade den på egen hand tak vara Hästvedas pissbana! I vart fall i två av kurvorna. I den ena vurpade han och i den andra vurpade två vänner till oss.


Hej hopp

Jag lever

Kategori: Allmänt

Vill bara att meddela att jag lever och att jaf mår bra.
Eller ja. Jag har vatt kass i veckan och nu är jag förkyyyyyld.
 
Våren har kommit med stormsteg. Japp, fast i helgen kan det bli snöööööö jippiiii
Jag har tagit lite grann i trädgården, visst blir det bra men GUD vad mycket som ska göras.
EN sak i taget.
NU ska jag jäma ett land med marken, har dratt upp plattorna. SKa göra gräsmatta där.
Blir väl en del lökar som blir kvar som kommer sticka upp till nästa vår sen, men det blir väl lite fint.
 
Tja, vad har hänt sen sist?
 
Jens mormor har gått bort, jag har börjat på core och trx samt cirkelträning ibland.
Fått benhinneinflamation då jag bytte löparskor så det har blivit väldigt lite av den varan på sistone tills det går om.
 
Sen så har vi köpt nya fina cyklar. Får hoppas vi får ha dom i fred.
 
Tja, lite smått å gott.
 
Just det. Jens har börjat på ett nybygge nu då den andra blev klar (förutom färg).
En Saab 95:a från 76 el 79 eller när det nu var. Skulle först göra gatubil av den men det var på tok för mycket kexchoklad.
Sen har vi grunnat o klurat på lite färger som man kan ha och köra med om det nån gång i framtiden inte är nåt team längre. Och vi har nog kommit på nåt nu.
SKulle bara rita det lite i paint för att se hur det blir.
Nån som har en ritad bild på en 99:a som man kan lätt använda i paint? Hittar ingen bra på nätet som man kan låna.
 
Just det.
För att byta samtalsänmen här lite hur som hälst så har jag ju börjat jobba dag.
Jätteskoj att vara lite social.
Men nu jobbar vi om varandra ÄNNNU mer så nu ses vi typ i dörren och säger hej, om vi ens gör det. Jaja. Vi överlever.
Men denna helgen blir astråkig. Ingen som kan hitta på nåt och han jobbar.... bläää
 
Jaja. SNart stockholm då ja. Fick min julklapp från jobbet idag ;-)
Vi ska göra två val och jag fick mitt förstahandsval. Haha, det fick ingen annan. Valde mellan denna kabinresväskan samt ett handdukssett. Man brukar alltid få det billigaste.
Denna kanske var det ;-)
 
Nehepp, blir en lugn kväll o em för mig idag. Är så snörvlig.
 
Hej hopp

:( :(

Kategori: Allmänt

Började ju jobba dag idag. Mina farhågor och det jag hade på känn besannades.... (Scary).
Den andra dagpersonalen jag skulle vara med dök inte upp. 
Tur natten hade koll på sysslorna så hon stannade kvar.
Sen körde hon och knackade på hos den jag skulle jobba med. Trodde det var kvöllstur som gällde. Lätt hänt ju.
Sen gick det bra!
 
 
Dom rosa skorna var för små och dom andra har inte dykt upp än. KOmmer tydligen från österrike??!?!??!
Hittade alla fall samma skor på Sportamore nu idag. Samma st. Två helt olika skor.
Ska ringa dom imorgon o höra lite. Deras sida har inte vatt som den skullat idag.
Lite synd för det var kvällsrabatt.
 
 

EN annan äcklig o sorlig sak är att den där unge kille från Älmhult troligtvis har hittats utmed "Lönsbodaspåret". Lokföraren hade sett det som såg ut som en människa ett par gånger, Sen stannade han tåget och gick ut och tittade.
Läskigt.

 
 
 

Kalas

Kategori: Allmänt

Var på 25 årskalas i helgen.
Firade även systern som fyllde 28 samt pappan som fyllde 52...
 
Annorlunda kalas där vi började med fika och tårta för att sedan gå på middagen.
 
Men det var trevligt alla fall. Lite högljutt och stimmigt till att börja med, men jag vande öronen :-)
Det var varmt och skönt så jag behövde inte frysa. Eldades för fullt i kaminen.
Vi kikade på mello. Vi hade lite vadslagning som systern vann.
Fasen med ;-)
 
Efter mello åkte alla hem.
 
Igår körde vi upp till Ljungby. Gick först inom citygross där vi kikade på hur två tjuvar blev förföljda av en personal samt när en av dom smet iväg och vi råkade stå på fel ställe hehe.
Personalen frågade vart han tog vägen och vi pekade. Hon var arg som ett bi. Hon sa det att när två killar köper hudkräm för tjejer står det inte rätt till.
Vi kom när dom var i full fart med att lägga TILLBAKA hudkrämen, hack i häl med personalen som försökte ringa efter hjälp.
Ja, jag blev inte så förvånad.
Var så sugen på att hjälpa till!
 
Sen körde vi till Jens kompis och hämtade lite saker.
 
BTW, dom hade rabatt på celsius på City Gross!
 

Två olika skor - vilka är snyggast

Kategori: Allmänt

Vilka är snyggast av dessa?
Vilken skulle DU välja?
 
Yes I love colors