Jag lyckades få till ett bra benpass igår.
Allt kändes bra!
Avslutade en kvart på crossen.
Fått reäl träningsverk i skinkorna. Bra det. Vet inte om det är utfallen eller bensparkarna bakåt med vikt.
Aja skitsamma. Allt i kombination är bra!

Idag fick det bli löpning. Hade biceps rygg och axlar inplanerat men jag trodde katten blitt påkörd så jag sprang istället medans jag väntade på att åka dit.
Blev bara knappt 5 km men det räkte visst. Håller på att bli sjuk.
Jens har haft feber. Han är hostig och snorig mm.
Så mitt kommer väl nu till min lediga helg.